bessonnitsaБессо́нница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна. При этом абсолютная продолжительность (количество часов) сна не имеет решающего значения, так как у разных людей достаточная длительность сна может сильно отличаться.

Бессонница чаще всего встречается у людей, которые, будучи неспособными по какой-либо причине справиться с захлестнувшими их переживаниями, переводят конфликт в область собственного тела. Возникает неспецифический синдром повышенной чувствительности, раздражительность, переутомление и тревожность, появляются нарушения сна.

Бессонница всегда свидетельствует об определенной травматической ситуации в жизни человека. Поэтому очень важно видеть связь между психологическим конфликтом и своей, неспроста появившейся, бессонницей.

Для специалистов, занимающихся психическим здоровьем человека, факт наличия бессонницы может сразу же указывать на депрессию или на наличие травматического невроза. Травмирующая ситуация постоянно проигрывается человеком днем в виде фантазий, мыслей и чувств. В итоге организм постоянно находится в состоянии возбуждения и не может расслабиться ночью. Если сон все-таки приходит, то сохраняется возможность переживания травмирующей ситуации через сновидения. В итоге человек уже сам боится уснуть.


Мы гарантируем Вам толерантность и конфиденциальность!